안녕하세요!! 여러분! 저는 백퍼센트공감맨이랍니다

지금부터 우리의 소중한 눈건강에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보도록 할게요!!

좌~ 스타트합니다^^

 

 첫번째 음식. 호박이랍니다

호박은 눈에 좋은 음식중에서 상위에 랭크되어있답니다~

먼저, 야맹증을 예방해 준답니다~

 

 

그리고 시력향상 시켜준다고 해요^^

두번째 음식. 치즈랍니다

우유와 함께 칼슘이 다량 포함되어 있다고 하죠~

그리고 철분이 풍부하고, 비타민도 들어 있어

우리의 눈피로를 풀어주는데 효과적이랍니다^^

고마운 음식이죠~  

 세번째 음식. 토마토랍니다

아시다시피, 세계적으로 인정받은 음식이죠~

눈시력저하를 예방시켜준답니다

네번째 음식. 블루베리랍니다

눈이 가끔뻑뻑하거나 , 눈이 피로할때 해소시켜줍니다~

안구건조증 또는 야맹증을 보호해준다고 합니다.

 

지금까지 우리 눈에 좋은 음식에 대해 알아보았답니다^^

도움 많이 되었으면 좋겠어요^^

Posted by 해피요해피요 백퍼센트공감맨