안냐세요~ 오늘도 달리는 백퍼센트공감맨입니다^^

오늘은 눈에좋은음식에 대해 알아볼게요!!

우리 몸중에서 눈의 소중함은 정말 중요하죠~

그래서 우린 눈을 계쏙!! 꾸준히 관리해야합니다~

그렇다면, 눈에좋은음식은 어떤것들이 있을까요?

 

 

 

 

 

첫째. 귤인데요~

일단, 개인적으로 귤을 무지 좋아한답니다~

귤은 시력회복에 도움을 많이 준다고 하니,

많이 챙겨드세요~

 

 

 

 

둘째. 고등어인데요~

시력개선에 도움을 주고,

비타민B6가 풍부하다고 하네요~

신경대사를 활발하게 하며, 시신경 건강을 도와 준다고 합니다~

 

 

 

 

셋째. 당근이에용~

비타민A가 풍부하므로, 시력회복에 도움을 준다네요~

 

지금까지 눈에좋은음식에 대해 알아보았씁니다~

많은 도움 되셨으면 좋겠네요~

이상 백퍼센트공감맨이었땁니다~이쁜짓

 

 

 

 

Posted by 해피요해피요 백퍼센트공감맨